美肌のためのお肌のお手入れ（秋と冬）

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１年を通して同じスキンケア方法をしていませんか？

日本の季候は様々で、寒く、乾燥している季節もあれば、暑く、湿気が多い季節もあります。美肌のためには季節に応じたスキンケア方法が大切ですよ。

敏感肌になりやすい春は、洗顔をしっかりして、乾燥肌の対策をしておかなければなりませんし、暑い夏は、紫外線と日焼け対策が大切ですね。

●秋のスキンケア方法
夏の強い日差しでダメージを受けた後の秋には、どのようなケアが必要なのでしょう。秋は、気温が低下して気持ちが良く、過ごしやすい季節ですよね。

お肌にも優しい季節で、血液の循環が良くなり、皮脂腺や汗腺の働きが活発になります。四季の中では最もお肌へのダメージが少ない季節ですが、過ごしやすい季節はほんの少しです。

気温が低下していくに従って、空気が乾燥してくるので、保湿効果のある化粧品に変える準備をしていきましょう。乾燥しやすい目元や口元などに、部分的に保湿効果の高い化粧品を使うようにしても良いですね。

●冬のスキンケア方法
冬本番になってくると、冷たい風や乾燥が気になりますよね。気温が低下して血液の循環が悪くなり、基礎代謝も低下してしまいます。

皮脂腺と汗腺の働きも悪く、また、エアコンなどの暖房器具により、さらに乾燥してしまいますので、肌トラブルを引き起こしやすい季節です。

冬はやはり、保湿に重点をおいたスキンケアが大切です。ローションパックやシートパックをして、お肌の乾燥を積極的に防ぎましょう。目元や口元など、お肌が弱くシワになりやすい部分は、特に注意しましょうね。

お部屋の空気を乾燥させないことも必要です。空気の乾燥はお肌に良くないだけでなく、風邪ウィルスの増殖を促します。加湿器を使ったり、濡れタオルを室内に干しておいたりするなどして、対策しておくことをおすすめします。