ウーマンナビ〜働く女性のお役立ちサイト

●wii fit

・wii fitでなにができるのか？
・wii fitに同梱されているバランスwiiボードとは？
・wii fitの小ネタ・裏ワザあれこれ
・wii fitのレビューを見た
・wii fitの運動貯金システムについて
・wii fitの販売本数について
・wii fitの買取価格について
・wii fitの機能「からだ測定」について
・wii fitをプレイするために必要ものって？

●wii fitでエクササイズ
・wii fitでプレイ可能な筋トレの種類
・wii fitでジョギングをしてみた感想
・wii fitで踏み台リズムをプレイした感想
・wii fitでフラフープをプレイした感想
・wii fitでプレイできるバランスゲームについて
・wii fitでプレイ可能なヨガエクササイズの種類
・wii fitでヨガをプレイしてみた
・wii fitプレイ前には準備体操・ストレッチを！
・wii fit関連動画はどれくらいあるのか？
・wii fitを用いてダイエットをしよう！
・wii fitでプレイできる有酸素運動について
・wii fitの便利機能・ながらモード
・wii fitでリズムボクシングをプレイしてみた感想
・wii fitで筋トレをプレイしてみた
・wii fitはどんな住環境でもプレイできるのか？

ダイエット　ゲーム　エクササイズ

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wii fitには「運動貯金」というものがあります。

これは何かというと、wii fitで運動をした時間に応じて自動的に運動時間が貯金箱に貯まるシステムなんです。
そして、この運動貯金が貯まるごとに次第にプレイできる種目が増えていくという仕組みなのです。

では、どれだけ運動貯金を貯めると、何の競技がプレイできるのかをざっと書いてみますね。
見方は左から運動貯金の時間、競技のジャンル、出現するエクササイズを表しています。

１０分・ヨガ・太陽礼拝
１０分・筋トレ・スクワット、片足ひねり
１５分・バランスゲーム・綱渡り
３０分・有酸素運動・燃焼フープダンス
４５分・ヨガ・ひざを抱えるポーズ
１時間・バランスゲーム・バランスＭｉｉ
１時間１０分・筋トレ・横足上げ
１時間２０分・ヨガ・やしの木のポーズ
１時間３０分・バランスゲーム・ペンギンシーソー
１時間４０分・有酸素運動・リズムボクシング
１時間５０分・筋トレ・身体水平支持
２時間・バランスゲーム・スノーボード
２時間１５分・ヨガ・腰かけのポーズ
２時間３０分・筋トレ・フレンチプレス
２時間４０分・筋トレ・アーム＆レッグレイズ
２時間５０分・ヨガ・三角のポーズ
３時間・バランスゲーム・座禅
３時間１０分・ヨガ・犬のポーズ
３時間２０分・ヨガ・ダンスのポーズ
３時間３０分・ヨガ・コブラのポーズ（寝）
３時間４０分・ヨガ・橋のポーズ（寝）
３時間５０分・筋トレ・ゲットアップ
４時間・ヨガ・ワニのポーズ
４時間１０分・ヨガ・肩立ちのポーズ（寝）


※また、バランスゲームは運動貯金計３時間で全種目可能で、ヨガは運動貯金計４時間１０分で全種目可能となっています。

尚、運動貯金は１日３時間までしか貯めることができませんのでご注意ください。

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今話題のwii fitですが、皆さんはもうプレイされましたか？そのwii fitですが、まだ発売間もないにも関わらず早くも小ネタや裏ワザといったものが発見されているようです。現時点で分かっているものをいくつか紹介してみますね。

１．運動貯金は１日最大で３時間までしか貯められない。
２．測定・トレーニング選択画面においてMiiをクリックでMiiが驚く。
３．ヨガ〜バランスゲームの選択画面でウィーボをクリックでバランスの限界に挑戦できる。
４．ジョギングで速く走りすぎるとこける。

５．ジョギングで犬が自分の前に出てきた時に速く走ると、伴走が犬に変わってついていける。
６．ボードにエネループ電池は使えるらしい。
７．ジョギングは様々なコースがある。
８．ウィーボに乗る際、「ウッ」と言われる場合、「ハイッ」と言われる場合の２パターンがある。

９．バランスゲームは運動貯金３時間で全種可。
１０．ヨガは運動貯金４時間１０分で全種可。
１１．女トレーナーの髪型は変わる。日によっては髪を結んでいたりする。
１２．男トレーナーの髪も伸びる。

１３．トレーナーも夜更かしで遅刻することがある。
１４．稀にトレーナー代理という形でトレーナーが変わったりする。
１５．貯金箱が豚に進化。運動貯金の通算が１０時間を越えると赤豚になる。
１６．季節によってはカレンダー画面内に雪が降ったりする。

１７．プレイ回数は４桁を超えても普通に表示される。
１８．ウィーボがさぼっている人がいると他人に告げ口をするらしい。

発売から間もないので今後もっと増えそうですね。

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任天堂のwii fitにはバランスWiiボードという専用のコントローラーが同梱されています。見た目は体重計のようなボード型のコントローラーですね。そして、このバランスWiiボードが同梱されることによって、wii fitは若干高めの８８００円という価格で販売されています。

バランスWiiボードの使い方ですが、体重計のように上に乗って使用します。これがなかなか優れものでして、ＢＭＩ（身長・体重の比率から換算される肥満度）を始めとして、重心バランスだとか運動能力、バランス年齢などの数値が測定できるのです。

そして、その数値をWii本体に毎日保存することによって、健康管理の道しるべにすることが可能になっているんですね。ダイエットなどをしている方にはもってこいだと思います。

サイズはというと、横511mm、縦316mm、厚さ53.2mmで、重量はおよそ３．５ｋｇ（乾電池は除く）です。３．５ｋｇですから少し重量感はあるかもしれませんね。

このバランスWiiボードには体重制限というものがあって、体重が136kg以下の人を対象としています。まあ、一般的な体型の人が使うにはまず問題はないでしょうね。

また、以前はWiiバランスボードという名で呼ばれていたのですが、最近になってバランスWiiボードという名称に変更されたみたいですね。

実際にバランスWiiボードに乗って、様々なトレーニングをする様子を想像してみると、かなり楽しい感じがしてきますね。

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「wii fit（Wiiフィット）」とは、１２月１日に任天堂より発売されたWii専用ソフトです。

wii・・・というと一般的にはゲーム機のイメージが強いかもしれません。しかしこの「wii fit（wiiフィット）」ですが、フィットネストレーニングを気軽に行うことのできる画期的なソフトとなっています。

このwii fitにはバランスWiiボードという板のような専用コントローラーが付属されています。そして、このバランスwiiボードに乗って、画面の指示に従い、運動をすることで、体のバランスを保ったり、有酸素運動を行ったり、シェイプアップなどをしていくことが可能なんです。最近流行のヨガの要素なんかも組み込まれていますよ。

こういった具合に遊び感覚で気軽に運動を行なうことができる面が、他のフィットネスと比較して優れている面といえるでしょうね。

また、トレーニング数は実に４０種類以上とも言われています。前述したヨガや筋トレ、有酸素運動など実に多種多様なトレーニングが楽しめるんです。これだけあるとなかなか飽きが来ないでしょうね。まさしく子供からお年寄りまで、また、男性でも女性でも気軽に楽しむことができるようになっているのが嬉しいですね。

また、このwii fitには体格指数（ＢＭＩ）、バランス年齢といったものも計れる機能がついています。

ゲームと侮るなかれ、なかなか本格的な代物といえるでしょう。興味がある方は購入を検討してみるのもよいのではないでしょうか。

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wii fitの発売から早くも数ヶ月が経過しましたね。そろそろ購入したユーザーのwii fitに対する評価も徐々にですが定まってきたのではないでしょうか。

果たしてユーザーはwii fitにどのような評価を下しているのか。そこで、価格.comのユーザーレビューを確認してみました。

まず、５段階で表される満足度の採点ですが、総合的な評価は５段階中４．５とかなり高い数値となっていますね。

細かい評価項目にも目を移してみると、オリジナリティと話題性がそれぞれ４．８、４．７と大変高い評価を得ているようです。確かに過去に例を見ない画期的な商品ですし、テレビＣＭの大量投下などで世間での話題性も高いというのは言えるでしょうね。

そのほかの評価項目も、画面の見やすさ、熱中度、ゲームバランスなどが約４．５と軒並み高い水準ですね。一番低い評価項目もグラフィックの４．２、サウンドの４．２と採点的には決して低いという感じは受けません。

また、レビューコメントも少し読んでみたのですが、否定的なコメントというものは少なく、多くのユーザーに受け入れられている様子がうかがえます。

現時点ではwii fitは概ねユーザーから好評を得ているというのは間違いないのではないでしょうか。これからさらに採点・レビューが増えていくと思いますが、この評価が今後どう推移していくのかにも注目していきたいと思っています。

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最近、テレビＣＭなどでも頻繁に見かけるwii fit（wii フィット）。これらのＣＭを観て「これ面白そう」「これやってみたい」・・・なんて思われた方も多いのではないでしょうか？

でも、このゲームをプレイするにはなにが必要なの？という疑問を持たれた方も多いかもしれません。あまり普段ゲームをプレイしない方々も興味を持ちそうな商品ですからね。

このゲームを楽しむには必要なものが２つあります。

まず、Wii本体（ゲーム機）ですね。これがないと始まりません。wii本体に関しては現在およそ２５０００円で販売されています。

もうひとつはwii fit（Wiiフィット）のゲームソフトですね。このソフトにはバランスWiiボードと単三型アルカリ乾電池が４本同梱されています。価格は８８００円となっています。尚、重量が３．５ｋｇありますので店頭で購入される場合はご注意ください。

このようにおよそ３５０００円あれば、Wii Fitのプレイ環境が整えられるというわけです。

また、これとは別にwii fitをプレイする際にあったら便利！というものをいくつかご紹介します。

まず、wii fitでヨガをプレイする際にヨガマットがあると便利かもしれません。騒音防止にもなってよいかと思います。 １５００円くらいでよいのが売っていますよ。

あと、eneloop充電器の単3形4個セットも便利ですね。繰り返し使用できてとても経済的だと思います。ＳＡＮＹＯから発売されています。

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wii fit（Wiiフィット）に使われるバランスWiiボードというのは、床に置いて使う機器となっています。そのため、マンションやアパートに住んでいる方にとっての一番の心配事は、下の階や隣の部屋の住人に迷惑がかからないか、という点かと思われます。

この点に関してこのバランスWiiボードは、工夫がなされています。何かというと、基本的には両足をつけて体を左右に動かすことで行なう運動が多いので、それほど音を出す必要がないわけです。

また、振動に関しても、一部のエクササイズでバランスを崩すなどしなければ、それほど気になるほどの振動にはならないでしょう。それでも気になるという方は騒音防止マットなどを購入して使用するといいかもしれません。１０００〜３０００円くらいとそこそこお手ごろな値段で手に入るのでおすすめです。

ただ、元々壁が薄く、隣人の声が結構クリアに聞こえやすいという場合、または、通常の扉の開閉の音でも周囲から音が聞こえているような場合などでは、話は別です。そのような場合では、実際にエクササイズするときは、慎重に、周囲に迷惑がかからないように気をつかうことが大切ですね。

一軒家の場合では、できるだけ一階でエクササイズをするように心掛けると、それほど気になることはないでしょうね。

ただ、wii fitの特性上、深夜のプレイなどはできるだけ控えた方が良いでしょうね。周囲に迷惑がかからないように気をつけながら楽しむようにしてくださいね。

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wii fitではヨガもプレイできます。

では、wii fitでのヨガをプレイしてみた感想を簡単に書いてみたいと思います。これまでフィットネスジムで、ヨガを経験したことがないので比較することは出来ませんが、バランスWiiボード上で指定されたヨガのポーズをとると、いかに自分がふらふらしているかが分かります。

これは重心をリアルタイムで計測してくれるため分かるわけです。当然、正しい姿勢によって安定させないと点数は低いですね。そもそも、フィットネスジムでは点数による評価をしてくれるわけではないので、ある意味ではシビアな現実をつきつけてきますね。

重心位置は「赤い点」で画面上に表示されます。その赤い点が、指定された枠の中で動かないようにしなければならないのですが、ヨガのポーズを維持したままでこれをするのはとにかく難しいんです。呼吸をしただけで、前後左右に動いていくのがわかります。

ヨガのトレーニングは、同じ姿勢を続けるものが多く、それほど派手に筋肉を動かすというわけではない。なので、ずれた重心をすぐに検知されて、「ふらふらしてますよ」や「勢いをつけすぎると腰に負担が‥」などのアドバイスをされてしまいます。この監視体制はとてもじゃないですがフィットネスジムでは味わえない感覚でしょうね。

感覚的にいうと、ヨガのトレーニングビデオを観ながらやるものと変わりません。しかし、それではマネするだけだった姿勢も、キチンと重心ということでチェックしてもらえるというだけでも、ビデオとは違う効果が期待できます。

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wii fitでできる筋トレをプレイしてみました。率直な感想としては、少し物足りない感じを受けました。決して悪い評価はないですが、今はむしろwii fitの続編に期待したいという感じです。何故かといえば、トレーニングメニューという感じの管理をされていないからですかね。

ちなみに、腹筋や腕立て・横バランスなどは、結構簡単にハイスコアが出てしまいます。バランス系以外では、やはりバランスwiiボードでのチェックには限界がありますね。ですが、効果がないのか？というとそういうことではなくて、指定された通りにプレイすれば、効果がないわけではないです。

なので、この筋トレに関しましては、複数メニューを連続してできるオススメセットメニューみたいなものを用意してほしかったと思いますね。

また、トレーニングを行った結果を時間としての管理だけでなく、回数だとか部位での記録をつけられるようにしてほしかったとも思います。

筋トレだからこそ「組合わされたセットメニューをこなしていく」「同じメニューを毎日やる」「実際にやった回数を管理していく」ことに意味があるものだと思いますからね。とはいっても、時間だけであってもトレーニングの結果を残せるということは、自分でグラフを付けるよりは楽なわけですけどね。

尚、メニュー内での回数はプレイヤーが変更することができます。もし筋力が付いてきた・・・と感じたら、回数を増やすことによって、さらなるトレーニングを積むことだってできるのです。その辺は臨機応変に行っていくといいでしょう。

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